Khác biệt thú vị giữa nam và nữ

Thượng đế tạo ra Eva từ chiếc xương sườn của Adam - truyền thuyết kể lại như thế. Nhưng đừng tưởng như vậy có nghĩa nàng Eva là bản sao của Adam. Sự thực từ truyền thuyết đến khoa học có một khoảng cách. Các nhà nghiên cứu đã xác nhận rằng, hậu duệ của Eva và Adam có rất nhiều điều khác biệt.

Những điểm “+” cho phụ nữ

Phụ nữ có khả năng phân biệt màu sắc tốt hơn nhiều so với đàn ông

Nghiên cứu của Trường Đại học New York City cho thấy: nữ giới có khả năng phân biệt nhiều tông màu khác nhau của các màu cơ bản (đỏ, xanh lá, vàng và xanh dương) hơn là đàn ông. Nghiên cứu khác thì cho biết: nam giới dễ có khả năng bị mù màu hơn; trái lại, phụ nữ rất ít người bị chứng này.

Đàn ông “mỏng manh” hơn phụ nữ trước bệnh tật

Lý giải vấn đề này, các nhà chuyên môn cho rằng: nam giới có sự thiếu hụt về mặt cấu tạo sinh học so với nữ. Rằng tất cả các tế bào trong cơ thể nữ giới có tới 2 nhiễm sắc thể X, trong khi mọi tế bào của nam giới chỉ có 1 nhiễm sắc thể X và 1 nhiễm sắc thể Y. Nhiễm sắc thể Y chỉ có kích thước bằng một nửa nhiễm sắc thể X nên sự hoán đổi trong nhiễm sắc thể Y ít hơn từ 3 - 6 lần so với nhiễm sắc thể X. Còn ở nữ, 2 nhiễm sắc thể X sẽ bổ sung cho nhau, giúp bảo vệ cơ thể nữ giới khỏi mọi nguy cơ bệnh lý.

Tự kỷ ở nữ ít hơn nhiều so với nam

Trên thực tế, các nhà chuyên môn cho biết: chứng tự kỷ ở nam luôn nhiều hơn ở nữ. Nhưng tại sao như vậy thì ngay cả các chuyên gia cũng chưa có giải đáp chính xác được vấn đề này. Hiện có hai luồng ý kiến: thứ nhất, người ta cho rằng phụ nữ chỉ bị một dạng nhẹ của chứng tự kỷ nên chị em dễ dàng che giấu “vấn đề” của mình, còn các chàng luôn bị chứng tự kỷ nặng hơn; loại ý kiến thứ hai cho rằng: cuộc sống hiện đại với các chuẩn mực của xã hội khắt khe hơn, làm cho nam giới chịu nhiều áp lực, dễ mắc chứng tự kỷ.

Phái đẹp ít mắc bệnh bẩm sinh

Bạn đã biết: cặp nhiễm sắc thể (NST) giới tính ở nam giới là XY, còn ở nữ là XX. Theo các nhà khoa học, các khiếm khuyết từ gene lặn thường thể hiện ở NST giới tính X. Vì vậy ở nữ, cặp NST giới tính XX chỉ cho phép các gene trội xuất hiện, kể cả khi có 1 NST mang gene bệnh. Trong khi ở nam chỉ cần 1 NST giới tính (X hoặc Y ) mang gene lặn là đã xuất hiện bệnh lý. Điều này giải thích lý do nhiều loại bệnh bẩm sinh chỉ thấy ở nam giới, còn phái đẹp ít mắc.

Số đàn ông nói lắp nhiều hơn phụ nữ

Nhiều nghiên cứu cho biết: tật nói lắp gặp ở nam nhiều hơn nữ và ở người thuận tay trái nhiều hơn người thuận tay phải. Bạn chú ý rằng: có tới 1% người trưởng thành mắc chứng nói lắp, trong đó đa số là đàn ông. Nếu đến 5 tuổi mà trẻ em vẫn còn nói lắp thì đến khi trưởng thành, có đến 50% số người đó sẽ nói lắp. Các nghiên cứu chưa kết luận được chính xác nguyên nhân gây nói lắp. Người ta cho rằng: có thể do liên kết thần kinh đến cơ quan ngôn ngữ của nam khác so với nữ.

Phụ nữ “thính” hơn đàn ông

Nghiên cứu của Trường Đại học Johns Hopkins cho biết: Đàn ông có nguy cơ mất khả năng nghe gấp 5,5 lần so với phụ nữ, trong khi khả năng nghe lúc mới sinh ra giữa nam và nữ không mấy khác biệt. Nam giới dễ mất khả năng nghe ở âm thanh có tần số cao, còn phụ nữ lại mất khả năng nghe ở âm thanh có tần số thấp. Các chuyên gia cho rằng những thay đổi khả năng nghe này là do tác động của những yếu tố ngoại cảnh và thói quen sinh hoạt.

Tầm mắt khác nhau

Nghiên cứu cho biết: phụ nữ có tầm nhìn ngoại biên tốt hơn đàn ông nhưng đổi lại, đàn ông lại có khả năng quan sát tỉ mỉ hơn phụ nữ. Các nhà khoa học cho rằng đó là kết quả của sự tiến hóa giữa thợ săn và người hái lượm.

Ưu thế của đàn ông

Nam giới có lông mi dài hơn phái yếu

Kỷ lục thế giới ghi nhận người có lông mi dài nhất là một người đàn ông Ukraine với chiều dài lên tới 6,9cm. Trong khi đó, chiều dài trung bình của lông mi thường chỉ là 1cm.

Nhận thức về không gian của đàn ông tốt hơn

Ở nam giới, não hoạt động tốt hơn khi nhận thức về không gian, khả năng tập trung và trực giác. Nhờ đó, việc phối hợp cử động tay, mắt, quay góc và giữ tốc độ ổn định khi lái xe tốt hơn so với nữ giới. Mặt khác, não đàn ông cũng xử lý các thông tin mang tính trừu tượng, như đọc bản đồ và các chỉ dẫn tốt hơn phái đẹp.

Nam giới ít bị say tàu xe hơn nữ giới

Trên thực tế, phụ nữ và trẻ em dễ bị say xe hơn nam giới. Các nhà khoa học cho rằng, do phụ nữ và trẻ em thuộc loại thần kinh dễ mất cân bằng. Tâm lý lo sợ bị say tàu xe đã làm cho phụ nữ dễ xuất hiện triệu chứng nôn ọe khi đi tàu xe.

Máu đàn ông “đỏ” hơn

Các nhà khoa học cho biết: máu của phụ nữ chứa nhiều nước hơn, nhưng tế bào hồng cầu lại ít hơn so với máu đàn ông khoảng 20%. Do vậy, phụ nữ có nguy cơ thiếu máu, thiếu sắt hơn nam giới. Người ta cho rằng: do phụ nữ bị mất máu và sắt trong các kỳ “đèn đỏ”, còn máu của đàn ông thì “đỏ” hơn.

Đọc đến đây, định nghĩa “đàn ông là phái mạnh” hình như hơi bị lung lay. Rõ ràng về mặt thể chất, các Eva có khá nhiều điểm “+”, cũng tạm coi là bình đẳng với phái kia. Nói vậy để thấy, bao thế kỷ qua, các chàng đã phải gồng mình lên để làm điểm tựa cho phụ nữ, thực là đáng yêu biết mấy!

Trần Hoài

Đông y trị bệnh không xuất tinh

Không xuất tinh là tình trạng khi giao hợp tinh không thể xuất ra được. Bệnh có thể do nguyên phát hoặc thứ phát - là một trong các nguyên nhân dẫn tới vô sinh do nam giới.

Nguyên nhân gây không xuất tinh thường do nguyên nhân tâm thần kinh, do nội tiết gây ra.

Trong khi giao hợp hưng phấn không tăng để đạt đến khoái cảm tột độ nên không thể xuất tinh được.

Theo y học cổ truyền, nguyên nhân và cơ chế gây không xuất tinh là do:

- m hư hoả vượng: do sinh hoạt tình dục không điều độ làm hao tổn thận âm, âm hư dương vượng, tướng hoả vang thịnh, tâm thận không giao hoà dẫn tới không xuất tinh.

- Thận dương bất túc:cơ thể dương hư, mệnh môn hỏa suy dẫn tới không xuất tinh.

- Tâm tỳ hư: do lo nghĩ, ưu tư quá độ làm tổn thương tâm tỳ, tỳ mất kiện vận không thể hoá sinh khí huyết để sinh tinh, vì vậy không có tinh để xuất ra.

- Ứ trệ: Bệnh lâu ngày cơ thể hư nhược gây nên khí trệ huyết ứ, ngăn trở tinh khiếu làm cho tinh không bài xuất ra được.

Thể âm hư hoả vượng

- Chứng trạng: dương vật cương mà không xuất tinh, làm cho người bứt rứt không yên, đêm ngủ không ngon giấc, miệng khát muốn uống nước, tiểu tiện vàng, đại tiện bí, lưỡi đỏ ít rêu, mạch huyền tế sác.

- Pháp điều trị: tư âm giáng hỏa.

- Bài thuốc: tri mẫu 12g, hoàng bá 12g, thục địa 15g, sơn thù nhục 6g, trạch tả 12g, đan bì 12g, phục linh 15g, thỏ ty tử 15g, hoàng tinh 15g, ngô công phấn 1,5g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần, uống khi thuốc còn ấm.

Thể mệnh môn hoả suy

- Chứng trạng: Khi giao hợp không xuất tinh, nhu cầu tình dục giảm, lưng gối mềm yếu, chân tay không ấm, tiểu tiện trong, đại tiện phân nát, lưỡi nhạt rêu trắng, mạch trầm vô lực.

- Pháp điều trị: ôn thận tráng dương.

- Bài thuốc: chế phụ tử 6g, nhục quế 3g, thục địa 15g, sơn dược 12g, sơn du nhục 6g, câu kỷ tử 12g, thỏ ty tử 15g, đương quy 12g, tiên mao 12g, tiên linh tỳ 12g, mộc hương 9g, trần bì 6g, ngô công phấn 1,5g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần, uống khi thuốc còn ấm.

Thể tâm tỳ đều hư

- Chứng trạng: Không xuất tinh, gây nên tim hồi hộp hay quên, mất ngủ mộng mị nhiều, ăn không ngon, sắc mặt không tươi nhuận, chất lưỡi nhạt, rêu trắng mỏng, mạch tế nhược.

- Pháp điều trị: bổ huyết ích khí, kiện tỳ dưỡng tâm.

- Bài thuốc: đảng sâm 15g, bạch truật 9g, hoàng kỳ 15g, táo nhân 12g, đương quy 12g, mộc hương 9g, sinh khương 3g, nhục thung dung 12g, chế hoàng tinh 12g, viễn chí 6g, bổ cốt chỉ 15g, thỏ ty tử 15g, ngô công phấn 1,5g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần, uống khi thuốc còn ấm.

Thể huyết ứ

- Chứng trạng: Giao hợp không xuất tinh, đau tức hai mạng sườn và tinh hoàn, chất lưỡi đỏ tối, hoặc có ban ứ, rêu mỏng, mạch huyền tế sác.

- Pháp điều trị: hoạt huyết hoá ứ, lý khí thông lạc.

- Bài thuốc: đào nhân 12g, hồng hoa 9g, đương quy vĩ 12g, xuyên khung 9g, sinh địa 12g, xích thược 12g, sài hồ 9g, chỉ xác 9g, lộ lộ thông 15g, cát hạch 9g, cát diệp 9g, thủy điệt 3g.

Các bài thuốc trên sắc uống ngày 1 thang. Chia uống 3 lần trong ngày. Uống khi thuốc còn ấm.

Ngoài việc chữa trị bằng thuốc, trong sinh hoạt và đời sống cần chú ý:

- Nên rèn luyện thể dục thể thao, các loại như: thái cực quyền, chạy, bơi, khí công… để tăng cường thể chất.

- Thường ngày nên ăn nhiều các thức ăn giàu protein có tác dụng bổ dương như ba ba, chim sẻ, ngẩu pín, gà ác, thịt dê, thịt chó, cật lợn… Nên kiêng rượu và thuốc lá.

Lương y Hoài Vũ

Yếu tố thần kinh ảnh hưởng ham muốn tình dục

(Nguyễn Công Minh - Gia Lai)

Chúng ta có thể uống một ít rượu để tạo ra sự sảng khoái nhưng nếu uống quá nhiều sẽ gây khó khăn trong việc hoàn thành nhiệm vụ. Rượu mạnh có thể tương tác gây ra sự cương cứng nhưng tác động này chỉ là nhất thời. Thông tin tốt đó là uống rượu trung bình khoảng 1 cốc rượu mỗi ngày có thể có tác động tốt đến sức khỏe như giảm nguy cơ bệnh tim mạch và cũng giảm nguy cơ bị rối loạn cương dương.

Thuốc men sử dụng có thể ảnh hưởng rất lớn đến việc chăn gối. Một danh sách dài các thuốc thông thường có thể gây ra rối loạn cương dương ở nam giới bao gồm các thuốc huyết áp, giảm đau và uống an thần. Không vì vậy mà người nào đó phải dừng uống thuốc nếu không có ý kiến của bác sĩ. Các thuốc gây nghiện như amphetamine, cocaine và cần sa cũng có thể gây ra vấn đề rối loạn cương dương nam giới. Căng thẳng công việc (stress) gây ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu suất công việc cũng như “việc nhà”. Stress có thể tác động xấu đến nhiều cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả cơ quan sinh dục. Khi bị stress, bạn cần phải thay đổi lối sống nhằm tạo ra sự thư giãn như tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý … Sự tức giận có thể đẩy máu lên mặt chứ không đưa máu đến nơi cần cho hoạt động tình dục. Người ta sẽ không thể cảm thấy lãng mạn khi họ đang tức giận, chưa kể việc tức giận còn ảnh hưởng đến “đối tác” của họ. Sự tức giận quá mức hoặc không thích hợp góp phần vào các rối loạn liên quan đến việc chăn gối.

Lo lắng khiến cho bạn không thể hoàn thành nhiệm vụ trong việc chăn gối. Lo lắng từ cuộc sống có thể cũng lan đến tận giường ngủ. Tất cả những điều gây ra lo lắng đều có thể khiến bạn lo sợ và không hứng thú với việc chăn gối, điều này tạo ra một vòng lẩn quẫn khiến đời sống tình dục bị ảnh hưởng.

BS.CKII. ĐẶNG MINH TRÍ

Chăm sóc và hỗ trợ tình dục đồng giới

Các xu hướng tình dục và tình dục đồng giới

Theo các nhà khoa học, tình dục đồng giới là tình trạng một người có xu hướng và sở thích quan hệ tình dục với người cùng giới; ở nam giới gọi là đồng giới nam, ở nữ giới gọi là đồng giới nữ. Thường tính dục con người được tạo thành từ 4 yếu tố gồm: giới sinh học như thể nhiễm sắc XY, ngoại hình, nội tiết tố (hoóc-môn); bản sắc giới như sự tự ý thức về bản thân mình thuộc vào giới nào; vai trò xã hội của giới như các hành vi, thái độ cư xử, thái độ ứng xử theo kiểu của nam hay của nữ và xu hướng tình dục. Yếu tố xu hướng tình dục được xác định là sự hấp dẫn bền vững về mặt tình cảm và tình dục đối với một người thuộc giới nào đó.

Trên thực tế có 4 loại xu hướng tình dục bao gồm: xu hướng tình dục khác giới (heterosexuality) với biểu hiện có ham muốn và sinh hoạt tình dục với người khác giới như bình thường, xu hướng tình dục đồng giới (homosexuality) với biểu hiện chỉ ham muốn và quan hệ tình dục với người cùng giới, xu hướng tình dục lưỡng giới (bisexuality) với biểu hiện có ham muốn và thích quan hệ tình dục với cả hai giới nam nữ, không có xu hướng tình dục với bất cứ giới nào (asexuality) với biểu hiện không ham muốn quan hệ tình dục với bất cứ giới nào. Quan điểm hiện nay cho rằng xu hướng tình dục được hình thành ở một cá thể ngay từ rất sớm do tác động qua lại của rất nhiều yếu tố sinh học, tâm lý và xã hội.

Nguyên nhân gây nên tình dục đồng giới

Các nhà khoa học đã nêu lên một số giả thuyết lý giải cho xu hướng tình dục đồng giới gồm: thuyết phân tâm học của Freud, thuyết về di truyền học, do rối loạn nội tiết tố (hormone) và do tập quán sinh hoạt.

Thuyết phân tâm học của Freud: theo nhà khoa học Freud, bình thường thời kỳ phát triển tính dục ở cả trẻ em trai và trẻ em gái đều tồn tại một phức hợp Ơ-đíp (Oedipus), đây là một trong những hình tượng quan trọng và nổi tiếng nhất trong thần thoại Hy Lạp. Nhờ phức hợp này mà trẻ em trai hình thành nên nhân cách của một người đàn ông, còn ở trẻ em gái sẽ hình thành nên nhân cách của một người phụ nữ. Hiện tượng đồng giới xảy ra khi xuất hiện mặc cảm Ơ-đíp. Trẻ em trai do mặc cảm và quá lo sợ vì đã yêu mẹ mình một cách dục tính nên đã quay lại yêu người đồng giới, còn trẻ em gái thì ngược lại do không thể yêu cha mình một cách dục tính nên đã quay lại yêu người đồng giới với mình.

Việc tư vấn và hỗ trợ tâm lý cần chú ý đến vấn đề không kỳ thị, thành kiến

Thuyết về di truyền học: qua nhiều nghiên cứu được thực hiện trên các cặp trẻ sinh đôi cùng trứng và khác trứng, các nhà di truyền học cho rằng gen đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành xu hướng tình dục đồng giới, nhưng đó không phải là yếu tố duy nhất mà còn có tác động của các yếu tố môi trường.

Do rối loạn về nội tiết tố (hoóc-môn): ở nam giới, nếu nội tiết tố nữ giới tăng cao và ngược lại nội tiết tố nam giới giảm thấp thì hình thành tính nết giống như phụ nữ và có sở thích về tình dục thích đàn ông. Trái lại ở nữ giới, nếu nội tiết tố nam giới tăng cao và ngược lại nội tiết tố nữ giới giảm thấp thì hình thể bên ngoài sẽ giống đàn ông, tính nết giống đàn ông nhưng sở thích tình dục lại thích phụ nữ.

Do tập quán sinh hoạt: nếu con người sống và sinh hoạt trong một thời gian quá dài với tập thể những người cùng giới tính, việc giải quyết nhu cầu tình dục qua quan hệ tình dục với người đồng giới tính đã thành thói quen và trở thành một phản xạ có điều kiện.

Biện pháp chăm sóc và hỗ trợ tâm lý cho người có tình dục đồng giới

Trước tiên phải hỏi kỹ những điều kiện sinh hoạt trong gia đình của người có tính dục đồng giới từ nhỏ, tình trạng tâm lý và hoàn cảnh sống hiện tại để tìm hiểu các vấn đề có liên quan đến các yếu tố có thể gây nên hiện tượng này như bản sắc giới, xu hướng tình dục... Tiếp theo cần khám thực thể để tìm các dị tật bẩm sinh trên đường sinh dục; khám phát hiện tìm các thương tổn do tình dục đồng giới gây nên như loét, viêm, dấu hiệu nghi ngờ bạo hành tình dục... Các xét nghiệm cận lâm sàng cũng cần được thực hiện như xét nghiệm định lượng những nội tiết tố (hoóc-môn) liên quan như LH (luteinizing hormone), FSH (follicle stimulating hormone), prolactine, estradiol và testosterone; xét nghiệm nhiễm sắc đồ; tư vấn xét nghiệm HIV (human immunodeficiency virus) tự nguyện và các bệnh lây truyền qua đường tình dục vì những người tình dục đồng giới có nhiều nguy cơ cao mắc những loại bệnh này.

Những người có tình dục đồng giới có nguy cơ cao mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục và HIV, nhất là những người có quan hệ tình dục qua đường hậu môn

Về chăm sóc, phải tư vấn và hỗ trợ việc tạo điều kiện sinh hoạt phù hợp để thay đổi môi trường sống cũng như dùng biện pháp điều trị tâm lý nếu cần. Nếu có rối loạn về nội tiết tố thì phải bồi phụ nội tiết tố để cân bằng theo từng giới tính. Lưu ý việc điều trị các bệnh lây truyền qua đường tình dục, HIV và các tổn thương đường sinh dục nếu có. Đồng thời nên khuyến khích và làm thủ tục chuyển gửi đến các cơ sở điều trị thay thế tình trạng nghiện các chất dạng thuốc phiện nếu cần.

Việc tư vấn và hỗ trợ tâm lý cần chú ý đến vấn đề không kỳ thị, thành kiến, phân biệt đối xử với người có tình dục đồng giới và tình dục lưỡng giới. Phải thấu hiểu về hoàn cảnh và thách thức đặc biệt mà người thân của những người có tình dục đồng giới và tình dục lưỡng giới phải đối mặt. Cần tư vấn, hướng dẫn về các nguy cơ ảnh hưởng đến tình hình sức khỏe của người có tình dục đồng giới và tình dục lưỡng giới. Những người có tình dục đồng giới có nguy cơ cao mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục và HIV, nhất là những người có quan hệ tình dục qua đường hậu môn. Đồng thời nên khuyến khích và làm thủ tục chuyển gửi đến các nhóm, tổ chức, cơ quan bảo trợ xã hội phù hợp để hỗ trợ về mặt tâm lý, kinh tế, pháp lý nếu cần thiết.

Lời khuyên của thầy thuốcTình dục đồng giới hiện nay là một hiện tượng xảy ra khá phổ biến trong xã hội và ngày càng có xu hướng tăng lên do môi trường sống, sinh hoạt của xã hội phát triển và đang phát triển với nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng. Thực tế có nhiều quốc gia trên thế giới đã công nhận vấn đề tình dục đồng giới, thậm chí cho phép những người có tình dục đồng giới đăng ký kết hôn để sống chung với nhau như những đôi nam nữ bình thường. Vì vậy, phải chấp nhận thực trạng này hình thành trong xã hội đang sống, tuy nhiên các đối tượng này cần được thực hiện những biện pháp cụ thể để chăm sóc và hỗ trợ tâm lý một cách phù hợp nhằm giúp họ sống hòa nhập cộng đồng; không kỳ thị, thành kiến, phân biệt đối xử và nên được công nhận về mặt pháp lý.

BS. NGUYỄN TR M ANH

Dược thiện cải thiện chứng liệt dương

Cụ thể là tình trạng dương vật không thể cương cứng hoặc có cương nhưng không đủ độ cứng (còn gọi là rối loạn cương dương) để tiến hành giao hợp. Các rối loạn xuất tinh liên quan liệt dương gồm: thiếu cảm hứng, không xuất tinh, xuất tinh sớm, thiếu hay mất cực khoái. Đây là chứng bệnh mà bất kỳ đấng mày râu nào cũng e ngại vì ảnh hưởng nhiều tới chất lượng cuộc sống. Đông y có những bài thuốc hỗ trợ cải thiện chứng này.

Long nhãn là một vị thuốc trong bài thuốc chữa liệt dương.

Thục địa 16g, sơn thù, trạch tả, đan bì mỗi thứ 8g, hoài sơn, phục linh, kỷ tử, nhục thung dung, ngũ vị tử, trâu cổ, long nhãn mỗi thứ 12g. Ngày sắc uống một thang, uống trong 20 ngày, sau đó nghỉ 10 ngày, trong 3 tháng liên tiếp. Bài thuốc này chữa liệt dương do rối loạn thần kinh chức năng.

Nhân sâm, long nhãn, bạch truật, phục thần mỗi thứ 12g, hoàng kỳ, đương quy, toan táo nhân mỗi thứ 16g, mộc hương 6g, viễn chí 6g, cam thảo 4g. Mỗi ngày sắc uống một thang, uống trong 20 ngày thì nghỉ 10 ngày, liên tiếp trong 3 tháng. Bài thuốc này chữa liệt dương do suy nhược cơ thể.

Hoàng bá nam 20g, ý dĩ, trâu cổ mỗi thứ 16g, mạch môn, kỷ tử, thục địa, ích trí nhân, ô dược, ngưu tất mỗi thứ 12g, tỳ giải 24g, sắc uống ngày một thang, uống 20 thang trong một tháng. Bài thuốc này chữa liệt dương do viêm nhiễm.

Hẹ 30g, sà sàng tử 16g, câu kỷ tử 15g, thỏ ty tử 10g cho vào 400ml nước đun sôi kỹ lấy 250 ml thuốc uống trong ngày. Uống liên tục 7-10 ngày. Thuốc có tác dụng tốt cho trường hợp liệt dương do thận dương hư suy giúp bổ thận tráng dương.

Ngó sen 30g, bạch truật 15g. Ngó sen thái mỏng, phơi khô, cùng bạch truật cho vào nồi thêm 350ml nước, đun nhỏ lửa cho sôi kỹ, chắt lấy 200ml nước, chia 3 lần uống trong ngày. Ngày 1 thang, uống liền 15 thang. Trong khi dùng có thể thay ngó sen bằng dâm dương hoắc với lượng 20g.

MINH HUYỀN

Chế độ dinh dưỡng liên quan thế nào đến ham muốn tình dục?

Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà cả nam giới và nữ giới thường gặp phải hiện nay trên thế giới là giảm mức độ ham muốn tình dục. Có thể giảm ham muốn chưa trầm trọng tới mức phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa nhưng đừng bỏ qua một chế độ dinh dưỡng hợp lý với rất nhiều thực phẩm giúp bạn thêm hứng khởi trong “chuyện ấy”.

Những nguyên nhân cơ bản khiến bạn không còn hào hứng với một nửa của mình

Stress do công việc là nguyên nhân hàng đầu, các mâu thuẫn trong mối quan hệ cá nhân; Các bệnh tuyến giáp và tử cung; Tác dụng phụ của một vài loại thuốc; Rối loạn cương cứng; Mãn kinh; Nồng độ testosteron thấp; Thiếu ngủ, béo phì, trầm cảm; Sử dụng rượu bia; Ngoài ra còn do yếu tố tuổi tác, thiếu thân mật, áp lực với bạn bè đồng niên... là những nguyên nhân gây giảm ham muốn tình dục.

Quả việt quất giàu các chất chống ôxy hóa, tăng thỏa mãn tình dục.

Những thực phẩm làm tăng một cách tự nhiên “khẩu vị” tình dục và làm tươi mới đời sống tình dục cho bạn:

Socola - chứa nhiều chất chống ôxy hóa hơn trà xanh hay rượu vang đỏ. Ăn một vài thỏi socola hàng ngày giúp làm tăng ham muốn cho bạn.

Sò, hến - thuốc kích dục kinh điển. Nó làm tăng ham muốn nhờ trong thành phần có chứa dopamin. Hãy thử thêm sò vào trong bữa ăn của bạn trên 2 lần trong tuần.

Hạt bí - chứa một vài vitamin cần thiết như vitamin nhóm B, D, E, C, K và rất giàu kẽm. Kẽm có trong các hạt bí giúp làm tăng sản sinh tinh trùng ở nam giới, cũng như giúp khắc phục sự thiếu hụt testosteron.

Tỏi tươi - ăn tỏi tươi hàng ngày giúp làm tăng nhu cầu sinh lý của bạn. Tỏi càng hăng thì ham muốn tình dục càng tăng cao. Tỏi có chứa allicin chất làm tăng dòng máu tới các cơ quan sinh dục. Ăn tỏi hàng ngày trong vòng 1 tháng bạn sẽ nhìn thấy kết quả rõ rệt.

Chuối - Giàu kali và vitamin nhóm B. Làm tăng ham muốn ở nam giới do nó chứa enzym bromelain. Hãy ăn 1 hay 2 quả chuối chín hàng ngày để tăng ham muốn và tăng nồng độ testosteron.

Bơ - Nguồn cung cấp vitamin B9 tuyệt vời. Bơ cung cấp năng lượng và làm tăng quá trình trao đổi protein. Bơ giúp tăng ham muốn cho cả nam và nữ. Vitamin B9 giúp làm tăng sản sinh các hormon sinh dục nam. Kali trong bơ giúp tăng ham muốn và điều hòa hoạt động của tuyến giáp ở nữ giới.

Quả việt quất - thực phẩm tự nhiên làm tăng thỏa mãn tình dục ở nam và nữ. Nó giàu các chất chống ôxy hóa giúp làm giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu tới các phần khác nhau của cơ thể trong đó bao gồm cả các cơ quan sinh dục.

Đậu phộng - nguồn dinh dưỡng giàu L-arginin và giúp làm tăng ham muốn ở nam giới, các axit amin trong đậu phộng giúp làm giãn các mạch máu và tăng cung cấp máu.

Dưa hấu - được xem như một loại viagra tự nhiên mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Chúng sản sinh ra L-citrullin một loại axit amin giúp làm tăng dòng máu tới các cơ quan sinh dục.

Dưa hấu được xem như một loại viagra tự nhiên mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Cá - một vài loại cá biển rất giàu omega-3. Các axit béo này giúp làm tăng ham muốn ở cả hai giới và tăng khả năng tình dục. Chúng giúp loại bỏ trầm cảm và cải thiện tâm trạng hiệu quả.

Quả chà là - là nguồn dinh dưỡng giàu sắt, chất giúp cải thiện và nâng cao quá trình rụng trứng ở phụ nữ. Cũng như có thể làm tăng ham muốn tình dục ở cả nữ giới và nam giới. Lấy một vài quả chà là chấm và ăn cùng mật ong từ một đến vài thìa con.

Hành - có các tính chất của một chất kích dục cho nên làm tăng ham muốn. Bóc vỏ hành, cắt nhỏ và sau đó xào hành trong dầu đã đun nóng. Hãy kết hợp ăn 1 thìa mật ong mỗi sáng khi đói để có được những điều như mong muốn.

BS. Nguyễn Y Ngọc

((Học viện Quân y))

Thủ dâm nhiều lần ở nữ giới có hại gì không?

Yêu nhau được hơn 1 năm thì người yêu Ngọc được cử đi sang Nhật để tu nghiệp trong vòng 2 năm. Trong thời gian xa nhau, Ngọc đã thủ dâm để giải tỏa sinh lý và không muốn phản bội bạn trai. Mỗi lần `tự sướng` xong, Ngọc lại cảm thấy xấu hổ với nhu cầu sinh lý quá cao của mình nhưng lại không thể kiềm chế được. Mỗi tuần, Ngọc thường làm 2 - 3 lần. Cô luôn lo lắng không biết thủ dâm nhiều lần như vậy có ảnh hưởng gì đến sức khỏe và khả năng sinh sản sau này hay không?

Cùng chung nỗi lo lắng như Bích Ngọc, Linh Lan (19 tuổi, một sinh viên tại Hải Dương) đã thủ dâm từ năm 14 tuổi, mỗi ngày một lần và không thể nào dừng chuyện này được. Cô đang rất sợ hãi khi nghĩ rằng với tần suất thủ dâm như vậy sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Người ta hay nói nhiều đến thủ dâm nam mà ít nhắc đến thủ dâm nữ nhưng trên thực tế việc “tự sướng” ở nữ giới cũng khá phổ biến. Thủ dâm là hành vi tự mình làm sướng bằng cách kích thích các vùng nhạy cảm trên cơ thể để thỏa mãn nhu cầu tình dục.

Thậm chí, nó có thể đem đến một số tác dụng như: giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp cơ thể thoải mái, ngủ ngon hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, giảm đau bụng kinh, đau nửa đầu… Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu thủ dâm được thực hiện ở mức độ thiếu kiểm soát thì có thể để lại những ảnh hưởng xấu sau đây:

- Gây tổn thương `vùng kín`: Khi bạn thủ dâm với cường độ và tần suất dày đặc sẽ khiến cho vùng kín dễ dàn bị tổn thương. Móng tay dài, sử dụng những vật dụng sắc nhọn, hoặc xâm nhập sâu đều có thể khiến `cô bé` bị trầy xước, tổn thương và dễ bị viêm nhiễm.

- Dễ bị lãnh cảm: Thủ dâm quá nhiều sẽ dễ khiến phụ nữ bị lãnh cảm sau khi lấy chồng, vì không đạt được khoái cảm cao độ từ người đàn ông của mình như việc thủ dâm mang lại hoặc thích thủ dâm hơn là việc `yêu` chồng. Điều này sẽ khiến cho tình trạng hôn nhân của bạn đi xuống và không mang lại hạnh phúc thực sự.

- Chất lượng sức khỏe giảm sút: Thủ dâm với cường độ và tần suất không thể kiểm soát dẫn tới việc làm cho cơ thể bị mệt mỏi, suy nhược tinh thần, suy giảm thể chất, dễ bị nhức đầu, chóng mặt, các cơ đau mỏi…

- Ảnh hưởng đến tâm lý: Nhiều bạn nữ bị nghiện thủ dâm sẽ rơi vào tình trạng sống khép kín, thu mình hơn, có thể bị tự kỷ, lúc nào cũng thích một mình để tự thỏa mãn bản thân, thậm chí có thể dẫn tới bệnh nghiện tình dục rất nghiêm trọng.

Có thể thấy, việc thủ dâm không phải là xấu nhưng cần có chừng mực vừa phải. Vì thế, các bạn nữ nên trang bị đầy đủ kiến thức về thủ dâm để có thể `tự sướng` an toàn hiệu quả, giúp ích cho cơ thể. Bên cạnh đó, cần phải luôn luôn giữ gìn vệ sinh `vùng kín` và cẩn thận tránh gây tổn thương `cô bé` khi thủ dâm.

Hồng Nam